1:1 Entspannung & Mentoring

60 Minuten Entspannung - Time to relax

Online und vor Ort in Mannheim-Neckarau

Du sehnst dich nach Entspannung? Das Abschalten fällt dir schwer? Du möchtest dir eine kleine Auszeit vom hektischen Alltag gönnen? 

Lass dich von mir in eine tiefe Entspannung führen.  

Das erwartet dich (nach individueller Absprache): 

  • ausbalancierende und beruhigende Atemtechniken
  • sanftes Yoga 
  • Meditationen/Entspannungstechniken zur Beruhigung & Entspannung von Körper und Geist
    • Progressive Muskelrelaxation
    • Körperwahrnehmung (BodyScan)
    • Atemmeditation
    • Phantasiereise
  • Klangschalenbegleitung
  • Wärmender Tee

Ort: Online via Zoom oder im Yogastudio Inside Yourself, Rheingoldstraße 50, 68199 Mannheim-Neckarau 

Preis*: 55 EUR/60 Minuten, Preis für eine(n) weitere(n) TeilnehmerIn: +30 EUR/60 Minuten

* Der angegebene Preis ist ein Endpreis. Gemäß § 19 UStG erhebe ich keine Umsatzsteuer und weise diese folglich auch nicht aus.
Rabatte für Schüler*innen, Student*innen und Menschen mit geringem Einkommen möglich.

Räumlichkeiten Yogastudio Inside Yourself, Mannheim-Neckarau

1:1 Mentoring & Begleitung

Online via Zoom und vor Ort in Mannheim

Du befindest dich in einer herausfordernden Lebenssituation und bist auf der Suche nach Begleitung oder einem neuen Blickwinkel/Ansatz?

Es fällt dir schwer aus negativen Gedankenspiralen auszusteigen? Limitierende Glaubenssätze über dich und das Leben halten dich davon ab, inneren Frieden zu finden und/oder mutig und entschlossen deinen Weg zu gehen? Du wirst in bestimmten (wiederkehrenden) Situationen – beruflich und/oder privat – immer wieder von starken Gefühlen überrollt, die zu einer Handlungsunfähigkeit (gefühlte Ohnmacht) führen?

Auch begleite ich dich gerne bei Fragen bezüglich beruflicher Veränderung und Selbstständigkeit. 

Ich arbeite in 1:1 Sessions unter anderem mit folgenden Tools: 

  • Meditation
  • Achtsamkeits-  und Entspannungsübungen
  • Yoga
  • Pranayama (Atemtechniken)
  • EFT
  • Chakra-Healing
  • Gewaltfreie Kommunikation
  • Energieübungen zur Auflösung von Blockaden
  • Journaling

In einem unverbindlichen, persönlichen Kennenlerngespräch (15 Minuten) besprechen wir dein Anliegen und schauen gemeinsam, ob mein Mentoring bzw. meine Begleitung für beide Seiten in Frage kommt. Das Kennenlerngespräch findet telefonisch oder via Zoom statt. 

Ort: Online via Zoom oder im Yogastudio Inside Yourself, Rheingoldstraße 50, 68199 Mannheim-Neckarau 

Preis*: 75 EUR/60 Minuten, 4-wöchige Begleitung inkl. 4 1:1 Sessions à 60 Minuten: 280 EUR

* Der angegebene Preis ist ein Endpreis. Gemäß § 19 UStG erhebe ich keine Umsatzsteuer und weise diese folglich auch nicht aus.
Rabatte für Schüler*innen, Student*innen und Menschen mit geringem Einkommen möglich.